阳痿、早泄不仅是给男性的自信心造成挫折和打击，造成性生活的困扰，同时也对夫妻之间的感情、家庭造成不必要的烦恼。

阳痿、早泄的类型可以分为器质性和非器质性两种：器质性的指的是由前列腺发炎以及其他一些炎症问题引起的；非器质性主要是心理上、手淫习惯、以及包皮过长等正常原因引发的射精过快或不硬的现象。

阳痿以及早泄日常上自己可以做到的是，保持一个心态乐观、信心充足，不畏惧害怕性生活，也不要既要手淫，又要对手淫充满不齿；

日常生活中，手淫次数或者性生活次数要加以控制，不要过度、频繁，毕竟机器使用过度也会磨损过劳，何况是自身的身体部位呢。平时不要沉迷于色情中，减少各类性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。其次也要对性知识有充分的了解，不过于纠结害怕，要认识到精神因素对性功能的影响，不要因为一两次性生活的失败就产生沮丧感；接着要戒烟酒，少刺激身体，多锻炼，提高身体素质；

珠海阳光医院提示：出现硬度不够、勃起不硬或者射精过快的情况，应该积极面对，调节身心健康，不要对这些情况充满焦虑不安，也不要因为不好意思不去就诊；当出现这类症状，无法自己改变的时候，要积极就医。