早泄多半的原因是心里因素，早泄可以发生在任何年龄和任何情况下。与性经历的紧张（新的性伴侣或不同的环境）有关，而与年龄关系并不大，男人要给自己信心！

性治疗师沈子棨称，大多数的早泄是由心理因素引起的；一些疾病能够影响射精的过程，如前列腺疾病、动脉硬化、糖尿病和甲状腺功能亢进等，但大多数情况是由于对射精的控制能力不够造成的。

首先，多与你的妻子交流

性生活是夫妻二人之间的事故，假如你浮现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最理解你，也最能激励你，主如果你要准时和你的妻子交流，让她理解你的环境和体验，共同谈论解决问题的策划。很多穿过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

其次，不要担心早泄会进度成为阳痿

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至序幕避匿性生活，每次性生活的时候都很担心是否会浮现早泄，而这些心理累赘恰恰是导致早泄的首要因素。几次早泄并不代表着什么，疲软、过于激动都可以形成早泄，调整好自己的身躯，多数数早泄是可以防止的。

再次，不要担心自己的性实力

早泄会使妻子的性要求得不到相中，所以早泄的男士会认为很负疚，万一延续露出几次早泄，不少男士就会开端担心自己的性才智。这种担心对于性生活的影响特征大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性技术有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是临时的。

最后，不要担心自己的身躯

很陈年轻人一浮现早泄就猜疑自己肾虚，于是就各处采购各种补药，听信江湖游医的谎言，结局常常补得苯崾钓血，牙龈红肿，露出"上火"现象。其实绝很多多年轻人什么都"不虚"，根本没有需要进补，即便要进补，也要在中医师的指引下展开。

性治疗师沈子棨给大家一些缓解早泄的方法：

1、牵拉阴囊，男人高度性兴奋时，阴囊收缩，睾丸提高，此时向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延时射精。

2、减少性敏感性，用避孕套，或给阴茎头部外涂药物，降低敏感性。

3、冷热水交替坐浴，每晚睡前先冷水，再温水坐浴各15分钟，可改善后尿道控制射精的能力。

总之，还是一句话，一定要克服心里因素，要给自己信心！我问题及时向我们咨询，从而得到合理的治疗。