在日常生活中，男性朋友应该好好的观察一下自己，因为男性的生殖健康对于自己来说是非常重要的。

如果我们的精子质量好的话，那么生育质量强，但是如果精子质量差的话，那就应该好好的养养自己的精子了。

我们在平常的时候，想要知道自己的精子健不健康，或许能从这 三 个方面看出来，或者是有 三 个共性，但是很多男性朋友都不会去特意的观察。
 

如果精液的气味出现了非常大的腥味，这很有可能是生殖器官出现了炎症。

因为正常的精液应该是没有臭味儿的，但是精液出现了一些别的气味的话，不光需要自己好好的观察一下，最好去医院进行检查。

要不然就会容易让自己的身体越来越差，而且可能还会影响到自己正常的生活和工作。

正常的精液颜色应该是灰白色或者是乳白色的，如果精液颜色出现了黄绿色的话，那很有可能是被细菌和病毒所感染导致的。

因为精液出现了颜色变化，说明男性朋友的尿道或者是生殖器官出现了问题，影响到了精子的质量，从而让精子质量下降，或者是在射精的过程中带出了一些细菌和病毒。

如果精液中有了红色，那很可能是出现血精的情况了，一定要及时去医院检查。
 

射精量应该是适中的，也就是精液的含量，应该是在 两 毫升左右。

如果精液量过少或者过多的话，这说明你们的精液量已经属于不正常的，而且精子质量是下降的，对生育是有一定影响的。

所以，在进行完性生活之后，男性朋友可以观察一下自己射精的“数量”，知道自己的身体到底好不好，或者是精子到底强不强大。

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日常生活中一定要好好的观察一下自己的身体，观察一下自己的精液质量。

因为这关乎着自己的生育能力和自己的男性尊严，如果男性朋友的精子质量差的话，也让自己很没有面子，而且怀孕会更加困难。