死精症是造成男性不育的主要原因之一，在我们现实生活中已越来越多了，那么死精症患者在生活上要注意哪些方面呢？相信很多死精症患者都比较关心这个问题，毕竟死精症稍有不注意就会病情加重，给男性身体乃至整个家庭造成不可磨灭的危害，所以还是赶紧跟着小编一起来注意这些方面吧！

死精症患者需注意哪些？

第一，养成良好的生活习惯。

肥胖会影响人的生殖能力，长期的吸烟、饮酒也可造成精子数量、质量的下降，因此平时需加强锻炼、控制体重、戒烟戒酒。新鲜的水果蔬菜中富含大量的维生素e、锌、硒，可为精子供能，提高精子活率，所以平时需多吃新鲜的水果蔬菜。

第二，做好体检，尤其是婚前和育前检查。

定期体检能够早期发现一些导致死精症的基础疾病，如性传播疾病、泌尿生殖系统炎症等。而婚前检查和育前检查尤其重要，可以发现精索静脉曲张、附睾炎等生殖系统疾病，精液分析也可直接发现死精症并评估治疗的效果。

第三，按时接种疫苗。

可以有效预防一些常见的传染病，如流行性腮腺炎、结核病等，避免其继发感染生殖系统导致的死精症。

第四，避免放射线照射或接触毒物如杀虫剂、干洗剂等。

放射线照射可直接杀死精子，某些有毒物质具有生殖毒性也会损害精子，所以在工作生活中是尽量避免放射线照射或接触毒物。

第五，避免接触高温。

过高的温度会影响睾丸的生精和内分泌功能，导致死精症。所以患者应尽量避免长时间接触高温，尤其是阴囊部位接触高温，如长期泡热水澡、蒸桑拿、泡温泉、使用地暖、高温作业等。

第六，掌握一定的生理知识，定期自我检查。

了解并掌握男性生理特征及保健知识，定期自我体格检查，能够及时发现睾丸、附睾、精索的病变或者异常，利于早期诊治。

如果你准备备孕，女性和男性都应该做一些全面的孕前检查，提前了解一些健康问题，男性不仅可以提前直接发现是否患有死精症，而且还能提前发现一些易导致死精症的基本疾病，而有些男科疾病看似很常见，但是千万不要小看这些疾病或炎症，说不定就是让你患上死精症的凶手。总之如果你是死精症患者，生活中就要注意以上这些方面，对你身体及以后生活可是有很大好处哦！