前列腺增生不仅是一种男人容易患得的疾病，而且还易被男人忽视，这主要也跟男人缺乏前列腺增生知识有关，不了解前列腺增生是什么样的表现才会不引起重视。下面就让我们一起来看看前列腺增生的症状有哪些？前列腺增生怎么预防？以及预防前列腺增生的水果有哪些？相信男人们知道了自己的这些症状表现就会开始重视起前列腺增生的！

前列腺增生的症状：

1、尿频

尿频是前列腺增生早期比较明显的症状，患者首先会发现自己夜晚排尿次数增加，但是尿量却很少。其实这是因为下尿路发生梗阻，导致患者出现尿急的错觉。若前列腺增生患者同时患有膀胱结石，患者还会有尿痛的感受。

2、血尿

血尿的发生原因是前列腺年末的血管发生扩张，而这些血管又受到腺体的牵拉，从而发生出血症状。

3、泌尿系统感染

下尿路一旦发生梗阻，就十分容易导致泌尿系统感染，下尿路感染时患者会出现尿频、尿急的症状，上尿路感染患者会有发热、腰痛甚至是全身中毒的症状。

4、排尿困难

前列腺腺体体积增大后，尿道和膀胱受到增生组织的挤压，患者排尿时便会感觉到明显的阻力。患者在排尿时可发现以下情况：刚开始排尿时十分缓慢，尿液的射程不远，尿线细。排尿的时间很长，部分患者必须用力挤压腹部才可排出少量尿液。

5、肾功能损害

前列腺增生会造成输尿管受到压迫，发生反流的情况，尿液反流形成肾积水，患者的肾功能会受到严重的损害，出现血压升高、贫血或嗜睡的症状。

前列腺增生怎么预防：

1、保持会阴部的清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。容易造成前列腺增生。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生的一个重要环节。

2、按摩保健对预防前列腺增生很有帮助，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、应该防止受寒，冬季天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易引起前列腺增生。

4、饮食应多吃清淡易消化（消化食品）的食物，多吃蔬菜（蔬菜食品），防止大便秘（便秘食品）结，因大便干燥可加重排尿困难。

5、少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

6、尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

7、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

8、治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

预防前列腺增生的水果：

1、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，每日两次，连服两周，可有效缓解肾虚阳举不坚和早泄症状。

2、大枣

经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

3、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，可缓解前列腺炎小便后涩痛。

别错过前列腺增生表现，别轻视前列腺增生预防。以上小编已为大家介绍了介绍了前列腺增生主要的症状表现了，如果你发现自己身体开始有尿频、血尿、泌尿系统感染、以及排尿困难等症状时，估计八成就是患上前列腺增生了，那么男人你就要抓紧时间去检查和治疗。当然男人最好的方法就是去预防前列腺增生，多吃这些可以预防的水果，希望生活中男人们都能爱上这些帮你避免前列腺增生的水果！