患上前列腺增生以后，除了了解了前列腺增生的症状表现以外，男性朋友们还是有必要知道一下前列腺增生都有哪些致病因素？以及前列腺增生预防措施有哪些？只有了解这些致病因素，才能帮自己找到引起前列腺增生的原因是什么，才能让自己对症下药寻找正确的治疗方法。其实多做预防措施是可以摆脱前列腺增生的！

前列腺增生常见的致病因素：

1、房事过于频繁

现在很多的年青男女朋友对于性生活没有节制，使得男女体内的激素有严重的变化，男性久而久之就会因为前列腺组织因为长期的郁血而增大。

2、抽烟酗酒

很多患者都有抽烟酗酒的历史，烟中含有很多的有毒物质会降低人体的免疫力和抵抗力，使得男性更容易患的疾病，然而大量的饮酒会抑制神经，还会引发前列腺充血，引发前列腺疾病。

3、进食一些辛辣刺激性的食物

辛辣刺激食物不但导致肠胃消化不良，而且还会使得前列腺充血，长期使用，也是导致前列腺增生的原因。

4、不善于锻炼

现在很多的患者都有一个共同的问题，那就是缺乏体育锻炼，体育锻炼可以加快血液循环和新陈代谢速度，而且还加快前列腺系统的血液循环有个促进的作用。

5、激素

前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是主要的男性雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，是刺激前列腺增生的活性激素。

6、其他疾病的影响

很多男性朋友都因为前列腺炎症没有得到有效的治疗，或患有其他疾病，比如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病，也会导致前列腺组织充血而增生。

前列腺增生预防措施：

前列腺增生症是一种老年性常见病，但随着人们生活水平的提高，前列腺增生的患者越来越多并趋年轻化，患者在使用药物、理疗、手术等方法治疗的同时，注意日常生活中饮食起居等的注意事项，对该病的治疗和症状的改善，均有重要影响。

1、加强体育锻炼，忌骑跨久坐挤压。

适当的体育活动，特别是能够增加运动量的锻炼，可以改善前列腺的血液循环，如收腹操等，有利于病情的缓解。而骑自行车、骑马等骑跨动作和长时间久坐不动等，压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

2、多吃清淡多蔬菜，忌饮酒辛辣多盐。

多吃含纤维丰富、清淡易消化的食物以及时令蔬菜，可以防止大便干燥及由此导致的前列腺局部血液循环障碍。饮酒和食辛辣如辣椒、生葱、生蒜、生姜及吃腌制食品如咸菜等刺激之物，都能迅速引起前列腺充血，而加重病情。

3、注意腰腹保暖，忌贪凉受寒。

腰腹及下肢保暖有利于正常的血液循环，因而可以改善症状。而受凉着寒后，引起交感神经活动兴奋，使尿道内压力增加，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生淤积充血，往往使病症加重。

4、注意大小便通畅，忌便秘憋尿。

及时排尿可以避免膀胱急剧扩张，使代偿肥厚的逼尿肌功能得到恢复；保持大便通畅则避免了前列腺充血、水肿，可以使症状减轻。

5、心情舒畅，忌精神紧张。

保持心情舒畅，避免忧思恼怒，使机体内环境平衡，有利于疾病的治疗和康复。较重的思想负担和精神过度紧张及恐惧、忧虑、烦躁、易怒等不良情绪，使调节前列腺的神经功能紊乱而加重症状。

6、注意起居规律，睡眠充足。

生活规律，劳逸结合，就能够使机体功能得到有效的调整和恢复，有利于患者体质的增强。若性刺激太多，生活过度等，都可引起前列腺充血。反复过度的充血，导致前列腺血液循环障碍，使该病病情加重。

前列腺增生有致病因素，多做预防措施才会摆脱。生活中男性，尤其是中老年男性，请尽量避开频繁的房事，不饮酒吸烟，尽量少吃辛辣刺激性的食物，要经常多锻炼身体加快血液循环等等习惯，尽量避免前列腺增生这些致病的因素，以及做好前列腺增生预防措施，这样就可以帮你成功的避免和摆脱前列腺增生。