前列腺炎是男性比较常见的男科疾病，发病率较高，是男性需要注重预防的疾病。前列腺炎如果反复发作不去治疗，很容易就会发展成为慢性前列腺炎，给治疗平白无故增加难度。与其得了前列腺炎倍受困扰，不如一开始的时候就做好预防。预防前列腺炎应该如何做呢?接下来让我们一起来了解一下。
专家表示虽然已经到了春季，但是春季的天气是反复无常的，早晚温差比较大，干湿交替这种情况下更有利于病菌的滋生与繁殖。而且春季是让人感到愉悦的季节，在春季交感神经兴奋性会增强，容易引起前列腺体出现收缩和前列腺管以及血管扩张，就会慢慢形成慢性充血，最终会导致前列腺炎的发生。
还有春季容易感冒发烧，容易患咽喉炎和扁桃体炎等疾病，当本身患有前列腺炎的情况下，就会受到这些疾病因素的影响，而导致前列腺炎病情更加严重。而且在春暖花开的春季，人们产生 预防前列腺炎应该如何做呢?
相对于女性来讲，男性在生活上较为粗犷，有的时候不会注意到私密部位的清洁。如果有时间就洗澡，没有时间也不会专门去用水清洁私密部位，这样是不对的。想要预防前列腺炎，一定要注意私密部位的清洁卫生。私密部位没有好的通风条件，很容易藏匿很多脏东西，细菌轻易趁机而入就容易导致前列腺炎。最好在睡前能够洗一个澡，没有时间洗澡也应该用温水冲洗一下私密部位。另外也要每天都更换内裤，内裤要手洗，并且不要和其他的衣服混在一起洗。
在性生活方面有所节制，并不要求完全的禁欲，而是针对那些纵欲过度的人群，要求他们进行适当且规律的性生活。平日里如果频繁的进行性生活，很容易使男性的前列腺一直处于充血肿胀的状态，使前列腺受到损伤，导致前列腺疾病发生。的性冲动会更加旺盛，夫妻性生活过度容易引起前列腺充血，那么就会进一步引起充血性前列腺炎的发生。
现如今很多男性都在办公室里工作面对着电脑一坐就是一天，这样是非常损伤男性前列腺的行为。长时间久坐也会让男性的性器官一直处于紧绷的状态，会让男性感觉非常不适。想要预防前列腺炎发生，一定要避免久坐，要时不时的站起来活动活动，让私密部位通通风，降低一下温度。
前列腺这个部位是非常怕刺激的，饮食上面的刺激要尽量的避免。像一些特别辣的刺激性比较强的食物，要少吃一些，这些食物很容易使前列腺充血，使局部更加肿胀。在饮食上应该多吃一些蔬菜和水果，尽量补充维生素等营养元素，又能够预防便秘。也要多吃一些含锌的食物，对于男性生殖健康有好处，还能提高人体的抵抗力。
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