对于男性生殖器官来说，有一个很容易被忽视的卫生死角。

    那就是男性丁丁里隐藏的包皮垢。

    「由于包皮过长或包茎，包皮不能上翻，导致身体产生的皮脂不能正常排出，积聚在包皮的内面与龟头之间的空隙中，并且与尿液中的沉积物混合，黏在皮肤上，形成包皮垢。」

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    男人都有包皮垢吗？

    基本上每个男人都有包皮垢，正常的男性极少，无味，易排出；有些男性的包皮垢比较多，黏在皮肤上，还伴随异味、发痒等，有这种情况的要注意了，大多数是疾病引起的。

    什么情况会使包皮垢增多、异味、发痒呢？一部分男性因为私处一直处于潮湿状态下担忧，私处不仅潮湿同时伴随着瘙痒，让他们坐立不安而且影响了睡眠，要及时找出其原因来缓解男性压力。

    是什么导致男性私处潮湿？

    下面简单说两点。

    1、私处的环境不好。

    长时间穿过于紧身的内裤，会让睾丸部位一直处于高温挤压的状态中，升高了局部温度，从而让睾丸部位潮湿。尽量选择宽松透气性比较好的裤子，减少久坐的时间。

    2、患上了前列腺炎。

    当男性患上阴囊潮湿时也会让睾丸一直处于潮湿状态，同时伴随着瘙痒。引起阴囊潮湿的因素，有前列腺炎静脉曲张或者静脉曲张或者精囊炎等。另外要警惕前列腺炎患者会出现性功能障碍、尿频尿急以及排尿困难。

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    温馨提示

    男性朋友不能忽略自身卫生问题，做了剧烈运动之后会大汗淋漓，要及时擦掉局部的汗液。饮食以清淡为主，不能长时间久坐或者窝在沙发上。

    若是疾病引起的需积极治疗。

    比如感染性的常由于不洁性交，感染了葡萄球菌，链球菌，白色念珠菌、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌都可引起；

    或是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。

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    包皮垢的清洗，请注意以下事项：

    1、翻开包皮，用清水一次性洗净包皮里面的污垢。

    2、包皮不能上翻，或者上翻后“卡住”了，也就是所谓包皮嵌顿，需要尽快前往医院寻求帮助。

    3、清洗过程中避免使用化学清洁剂，因为它们会对敏感、娇嫩的丁丁造成较大的刺激，容易引起过敏，出现红肿等现象。

    如果存在包皮过长及包茎的问题，就容易频发包皮龟头炎，并且还有夫妻之间的性生活和谐能够促进两人关系，但是如果性生活不好的话，是很容易出现问题的。

    男人都希望自己的性生活健康，但是总觉得自己时间太短了，那么性生活正常时间是多长呢，下面就简单的了解一下。

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    房事持续的时间，个体差异很大，即使同一对夫妇，由于体力、情绪、场所等不同，其房事持续时间也不相同。

    男女性生活正常时间是，15分钟左右。

    据有关资料表明：

    房事持续时间以10-15分钟占大多数。

    少数人是可以坚持到30分钟的。

    不足5分钟，常引不起女方的性高潮。

    如经常如此，难免引起妻子的不快。

    重要的是，也许你是早泄了。

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    房事时间越长，女方获得的性快感越强吗？

    当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由房事时间决定的，还受环境等因素的决定。

    而且，每次房事女方不一定都达到性高潮。

    但只要双方在房事前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使房事时间不长，也会使人满意。

    因此，如果一味地追求延长房事时间，强行忍着或乱用药，反而使男方前列腺受损，房事后会阴部、精索、睾丸坠胀不适。

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    关于男人性生活的时间问题呢，

    其实每个人都是不一样的。

    有的人时间长一些，有的人时间短一些。

    但是，若总是低于10分钟，要考虑是否受器质性疾病影响。诸多危害，有必要及时前往正规医院行包皮环切术。