导语：说起包皮过长，这是生活当中很多男性都存在的问题，特别是处于生长发育期的青少年这种现象特别的常见。如果出现这种问题，长时间不治疗的话，可能会对身体造成很大的伤害，所以要及时配合医生进行治疗。

一、包皮过长的危害有哪些呢？

1、影响性生活

对于发育时期的青少年而言，如果出现包皮过长的话，会对阴茎的发展造成一定的影响，而且还会影响到以后的正常夫妻生活。对于包皮口径小的男性而言，容易造成包皮上翻以后不能复原，从而使得包皮停在冠状沟的地方，严重的话还会造成龟头坏死、水肿等不良的问题。

2、阴茎发炎

我们都知道，男性的包皮当中含有大量的皮脂腺，而皮脂腺会分泌皮脂，对于包皮过长的男性而言，包皮中的分泌物可能无法及时去除，这样就会造成大量的皮脂和尿液中的沉淀物存留在包皮中，时间长了，容易滋生细菌和病毒，进而使得男性的阴茎出现感染和发炎问题。

3、损害肾脏

如果男性的包皮过长的话，会造成细菌和病毒容易堆积在包皮之中，进而使得男性出现阴茎炎，使得尿道和尿道口变得狭窄，进而会造成男性排尿困难的问题，时间长了就会使得肾功能逐渐的下降，对于肾脏的健康特别不利。

如果男性的包皮过长的话，对于正常的生活造成了一些影响，可以及时去医院咨询医生进行手术治疗。

二、男人包皮过长怎么办？除了手术，这4点日常护理少不了

1、注意个人卫生

男性朋友在平时一定要注意好私处的个人卫生，洗澡的时候可以适当的清洗一下生殖器官，适当的将包皮向上翻一下，这样可以避免包皮过长的问题。

2、多加观察

男性朋友在平时也要多注意观察身体的一些变化，如果出现炎症的话要引起重视，及时检查，并积极配合医生治疗，这样都可以有效治疗和改善。

3、饮食

男性朋友在平时也应该适当调整饮食，以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些辛辣刺激、油腻的食物，这样可以有效抑制包皮内细菌和病毒的滋生，从而保护私处的健康。

4、锻炼

男性朋友在平时也应该坚持适当的运动和锻炼，有效增强身体的免疫力和抵抗力，提高血液循环和新陈代谢速度，这样可以将体内的毒素和垃圾及时的排出。

结语：如果男性存在包皮过长的问题，也不用过于担心和紧张，可以及时检查并积极治疗。在平时也要注意好私处的个人卫生，坚持适当的运动和锻炼，饮食方面多吃一些清淡的食物，多注意观察身体的一些变化，这样都可以及时发现问题及时解决